考试焦虑怎么办？——市一中开启5·25心理健康月系列活动

考试焦虑怎么办？——市一中开启5·25心理健康月系列活动
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来源：陈齐美发布时间：2026/5/28 8:05:25 浏览人次：338
邵阳日报讯（记者阳恬甜）近日，市一中启动2026年“5·25心理健康月”系列活动。作为湖南省心理健康教育特色学校，市一中今年以“筑牢心理防护墙，护航青春向阳行”为主题，面向全校师生开展多形式、分层次的心理健康教育实践。活动期间，该校根据不同年级学生的心理特点，量身定制特色项目。高一年级开展“爱自己的一百种方式”心理漫画创作，优秀作品在全校巡展。同时举办女生青春期心理讲座，引导女生树立边界意识，学会自尊自爱。高二年级学习压力渐重，该校发起“生活中的微笑、小美好”照片征集活动，优秀影像制成主题展板，成为校园里一道治愈的风景线。高三年级正值备考关键期，该校推出专属“心理护航套餐”：考前减压团辅活动、现场心理咨询等，帮助学生释放压力、平稳迎考。“面对各种压力，我们常常感到无措。学校搭建的心理健康平台，对我们来说就是雪中送炭。”高三学生肖宇橙深有感触地说。此外，心理主题班会、黑板报评选、曼陀罗绘画团辅等活动同步开展。5月25日“全国心理健康日”当天，该校还在紫薇广场举办“绘心拾光”现场集中展示活动。该校发展中心心理教师梁珍表示，未来将持续完善心理健康教育课程体系，强化家校社协同育人，把心理关怀融入教育全过程，助力每一位学子以健康心态向阳而行。

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